Odvykání kouření

Už za pár dní by měl vstoupit v platnost plošný zákaz kouření v restauracích.

Za pár dní začíná zákaz kouření v restauracích

Už za pár dní by měl vstoupit v platnost plošný zákaz kouření v restauracích. Nekuřáci se mohou začít radovat, že už nebudou muset studovat webové stránky nebo nálepky na dveřích restaurací, jestli ta která, je nekuřácká. Kuřáci se zase budou moci začít cítit jako diskriminovaná menšina, která je vyháněna na déšť a mráz. Provozovatelé hospod a restaurací […]

Přečíst více

Motivace je určitě důležitým prvkem, který rozhoduje o tom, jestli se vám podaří dosáhnout svého cíle.

Jak se motivovat a zůstat motivovaný

Během let jsem zjistil, jak to u mě funguje, když se něčeho snažím dosáhnout. Jak se mám správně motivovat, abych si udržel zaměření na dosažení požadovaného cíle. A jak si tuto motivaci udržet, a „neztratit“ odhodlání někde „cestou“. Zkusím to teď trochu zobecnit. Jak se motivovat Motivace je určitě důležitým prvkem, který rozhoduje o tom, […]

Přečíst více

Každou minutu umře 10 lidí na následky kouření. Tedy jeden člověk za 6 sekund.

Jak přestat kouřit a znovu nezačít

Osobně jsem „odnaučený“ kuřák. Takže mám praktickou, a ne zrovna lehce získanou zkušenost s tím, jak přestat kouřit. A momentálně jsem ve fázi, kdy se už několik roků snažím znovu nezačít :). Rozhodně ale nepatřím mezi nějaké „militantní nekuřáky“. Pokud mě kouření jiné osoby neomezuje (kouření v restauraci, na zastávce „přímo pod nos“ apod.), tak je mi […]

Přečíst více

Jak přestat kouřit?

Zkušenosti a návod jak přestat kouřit

Nedávno jsem tady na blogu psal komentář – srovnání mezi nikotinovými náplastmi NICORETTE vs. NIQUITIN. Vzhledem k několika komentářům u toho článku, mě napadlo napsat pár dalších postřehů, které mám ze svého odvykání kouření. Jak konečně přestat kouřit Na úvod pár slov o mě – je mi 33 roků a začal jsem kouřit někdy v době, kdy […]

Přečíst více